Grupo da Melhor Idade de Itajobi passa a ter atividades de Pilates Solo Terapêutico

22/06/2018 - Assistência

Mantido pelo Departamento Municipal de Assistência Social, o Grupo da Melhor Idade de Itajobi que já contava com atividades esportivas, terapêuticas e sociais, ganhou mais uma atividade que visa promover qualidade de vida para os seus participantes.

Desde o último dia 12, terça-feira, os cidadãos itajobienses que frequentam as atividades do Grupo da Melhor Idade passaram a contar coma aulas de Pilates Terapêutico. Segundo a Diretora de Assistência Social de Itajobi, Luciana Serain Cossari “o pilates terapêutico é uma excelente opção de exercício físico, pois traz consciência corporal, fortalecimento e alongamento, além de reforço do equilíbrio, o que é fundamental para um paciente de osteoporose. A flexibilidade e o alongamento, adquiridos ao se praticar o método, cooperam para uma melhora de todo o sistema motor e biomecânico do idoso, restabelecendo antigos movimentos que, com o passar dos anos, tornaram-se praticamente impossíveis de serem realizados. Pelo fato de o método poder ser adaptado a qualquer indivíduo, seus prós são múltiplos e variados ao ser praticado por idosos”.

“Entre estes prós estão o pouco impacto nas articulações, movimentos lentos, pouca repetição de exercícios, priorização de alongamento e fortalecimento muscular. Ou seja, os riscos de lesões se praticados com profissionais qualificados durante a prática são praticamente nulos. O pilates é um forte aliado para que os idosos melhorem a saúde do corpo, a autoestima e a confiança em si mesmos, conservando a independência física e mental. Sua prática pode fazer com que o indivíduo reconheça suas limitações pessoais, conscientizando-se das próprias capacidades, o que é muito valioso para a pessoa idosa. Os idosos devem ser estimulados à apropriação e ao reconhecimento de seu corpo e sua maturidade, sendo esses os primeiros passos para aceitação de sua nova realidade de vida, uma vez que as mudanças corporais e emocionais tornam-se mais nítidas”, completa Luciana, que é fisioterapeuta.

As aulas de Pilates Solo acontecem no Centro de Atividades Culturais, à Rua Custódio Ribeiro nº 167, todas as segundas e quartas-feiras às partir das 19h.

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